Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2023
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 110,71g | Prot: 138,49g | Carbh: 121,54g.
Desayuno: Cebolinho Verde, Goiaba, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Quatá Queijo de Coalho, Banha de Porco, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Almuerzo: Hemmer Chimichurri, Coentro, Cebolinho Verde, Salsa, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Alface, Pepino (com Casca), Quiabo, Beringela, Cenouras, Repolho Verde, Suprasoy Proteína Texturizada de Soja, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Cena: Cebolinho Verde, Coentro, Hemmer Chimichurri , Paprica, Pimenta Preta, Salsa, Alface, Pepino (com Casca), Quiabo, Repolho Verde, Cenouras, Verdão Alimentos Acerola, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), SupraSoy Proteína Texturizada de Soja. Pasa Bocas / Otros: Banana, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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