Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2015
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2429 kcal
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Grasa: 102,48g | Prot: 145,63g | Carbh: 140,39g.
Desayuno: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Macarrones o Fideos con Queso. Cena: Bondiola de Cerdo, Vacío, Vino Merlot. Pasa Bocas / Otros: Ser Joyful, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wolf360
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