Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2023
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79,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3107 kcal
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Grasa: 77,86g | Prot: 220,02g | Carbh: 397,11g.
Desayuno: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Cena: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic (153g), Asparagus , Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches, Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ObeseToBeast123
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