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volvemos a empezar 🥴
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 79,86g | Prot: 135,96g | Carbh: 114,17g.
Desayuno: Leche (Leche Entera). Almuerzo: Aceite de Girasol, Arroz Blanco Cocido, Lentejas Hervidas, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Cena: Crema de Leche, Queso Azul o Roquefort, Pechuga de Pollo Cruda, Walmart Medialuna de Manteca, Hardcore Whey Protein, Leche (Leche Entera). más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lujuliano
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