Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2015
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 88,66g | Prot: 96,26g | Carbh: 164,67g.
Desayuno: CasanCrem Mantecrem, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado. Almuerzo: La Serenísima Queso Cremon, Matarazzo Mostachol, Paladini Jamón Cocido, Queso Parmesano (Rallado). Cena: Pan Francés, Ensalada Mixta, McCain Papas Fritas, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Ser Joyful, Ciruela, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Semillas Secas de Chía. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wolf360
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