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hoy dejo a un lado el ayuno intermitente, vuelvo a mi rutina de 4 alimentos x día (desayuno,almuerzo, merienda y cena.
la verdad era lo que me había resultado obviamente c actividad física.
y bue el ayuno no fue para mi.
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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757 kcal
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Grasa: 17,72g | Prot: 52,25g | Carbh: 96,52g.
Desayuno: Pelón, Café con Leche. Almuerzo: Dia Fideos Mostachol, Estofado de Carne. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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