Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 13,04g | Prot: 83,88g | Carbh: 182,39g.
Desayuno: Yogurt Bebible, Banano, Avena Instantánea. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Integral. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan3382
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