Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 50,56g | Prot: 102,32g | Carbh: 87,41g.
Desayuno: Silvia Queso por Salut, Dos Hermanos Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa. Almuerzo: Merluza, Zanahoria, Huevo. Cena: Espinacas, Silvia Queso por Salut, Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Tregar Queso Crema Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz, Granola Casera, Yogur casero. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nina Senra
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