Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2015
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 42,75g | Prot: 91,90g | Carbh: 296,75g.
Desayuno: la Serenísima Ricotta Entera, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Dia Galletitas Sandwich Light, Dia Mermelada de Frambuesa Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Instantanea, Leche de Almendras, Chia Triturada. Almuerzo: Cepita Jugo de Naranja, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Cebollas, Dia Queso por Salut Light, Zapallito Verde, Egran Lentejas. Cena: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Favorita Harina de Trigo, Knorr Sabor en Cubos Albahaca y Ajo, Ravioles de Verdura. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Port Salut Light, Banano, Dia Galletitas Sandwich Light, Cepita Jugo de Naranja. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 11 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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