Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2015
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2185 kcal
|
Grasa: 81,72g | Prot: 128,29g | Carbh: 225,05g.
Desayuno: Ciruela, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Almuerzo: Pan Francés, Ser Postre Chocolate, Milanesa de Ternera. Cena: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Coca-Cola Coca-Cola, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Ser Postre Chocolate, Pan de Queso, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía. más...
|
|
2911 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wolf360
|