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Alteração: 2 × 30 minutos (Bicicleta) + calorias
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 63,87g | Prot: 95,45g | Carbh: 176,35g.
Desayuno: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão. Almuerzo: Natural Tea Chá de Hibisco, Bobó de Camarão. Cena: Charque, Hortifruti Cebola Crua, Liza Óleo de Soja, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Cuscuz (Cozido), Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas. Pasa Bocas / Otros: Bisteca de Porco Grelhada, Maçã, Castanhas-do-Pará. más...
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3836 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lili.li.li
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