Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 84,57g | Prot: 102,62g | Carbh: 50,75g.
Desayuno: Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Churrasco. Cena: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Lactal Pan, Berenjenas en Escabeche, Queso Azul o Roquefort. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliatrev
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