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Despues de un gran descontrol, mantener el mismo peso fue un logro...
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 72,48g | Prot: 85,17g | Carbh: 207,92g.
Desayuno: Café Cortado. Cena: Cerveza, Tomates, Paladini Jamón Cocido, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Pasa Bocas / Otros: Ser Joyful, Cupcake, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wolf360
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