Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2015
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 59,95g | Prot: 128,59g | Carbh: 218,37g.
Desayuno: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Milanesa de Ternera, Figaza, Puré de Papa, Merluza al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt con Cereales, Criollitas Galletitas de Agua, Mermelada, Semillas Secas de Chía. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wolf360
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