Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 81,08g | Prot: 151,16g | Carbh: 215,38g.
Desayuno: Café, Nutrileche Leche. Almuerzo: Chuleta de Cerdo, Melón , Papaya, Okko Galletas de Arroz con Quinoa, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo, Philadelphia Roll, Pescado al Horno o Hervido. Cena: Pasta Fresca (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Tyson Pechugas Empanizadas. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Chicle. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
correr 2k - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luis varguez
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