Diario de Emi87mdq, 05 mar. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024

103,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2024:

1917 kcal

Grasa: 52,57g | Prot: 266,10g | Carbh: 85,40g. Desayuno: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Pomelo, Whey Protein Cookies & Cream , Huevo Duro, Manzana. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo Duro, Tomates, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Huevo Duro. Cena: Peceto, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Qué bueno! A no aflojar ni a celebrar con comida ese lindo descenso! 💪

05 mar. 24 por el miembro: eac10


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