Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 61,49g | Prot: 152,93g | Carbh: 220,23g.
Desayuno: Ciruela, Zumo de Naranja, Huevo (Entero), Palta Hass, SanCor Queso Pategras, Café, Leche (Leche Entera), Pan Tostado. Almuerzo: Pescado Plancha, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Peras, Banana, Manzana. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Bikram Yoga - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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