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10 mar. 24
Diario de Lili.li.li, 10 mar. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
97,9 kg
Disminuído hasta ahora:
37 kg
.
Aún para ir:
43 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2024:
1037 kcal
Grasa: 38,63g | Prot: 66,76g | Carbh: 104,05g.
Desayuno:
Cuscuz (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado).
Almuerzo:
Óleo de Soja, Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada.
Cena:
Óleo de Soja, Charque, Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas, Cuscuz (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju.
más...
3649 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Maravilha 🤩
10 mar. 24 por el miembro:
lany santana
🙌❤️
10 mar. 24 por el miembro:
Lili.li.li
👏👏🔝
10 mar. 24 por el miembro:
remelrocha
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