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A controlarme…pequeño ajuste de calidad y calorías diarias..🙏
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 57,91g | Prot: 93,64g | Carbh: 128,48g.
Almuerzo: La Paulina Queso Port Salut, Bimbo Rapiditas Integrales, Lechuga, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Menoyo Aceto Balsámico , Lechuga, Tomates Cherry, Empanada de Carne, Empanada de Verdura, ENA Colágeno. Pasa Bocas / Otros: El Peoncito Coco Rallado, Croppers Pasta de Maní, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banano, Genser Semillas de Chía, La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (30g). más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeespi1
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