Diario de ObeseToBeast123, 27 mar. 24

Perfil de ObeseToBeast123 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2024:

1584 kcal

Grasa: 38,51g | Prot: 202,55g | Carbh: 137,60g. Desayuno: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Great Value Egg, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Fiber One Original Bran Cereal, Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice. Almuerzo: Kroger Baby Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Grey Poupon Dijon Mustard, Baked or Broiled Salmon, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. más...

2881 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Perdiendo 5,4 kg a la Semana

27 Seguidores Apoyo

Comentarios

💪

27 mar. 24 por el miembro: Shark3000

ran a 5k on my lunch break. Gotta make use of every opportunity I get to squeeze in a workout life is hectic

27 mar. 24 por el miembro: ObeseToBeast123

5k for lunch?! Now that’s dedication

27 mar. 24 por el miembro: moko 13

Moko13 thanks ! I have been doing a bunch of 2 to 2.6 mile runs on my lunch lately but upped it today. I have been trying very hard to spread My running volume out and increase distance slowly to not have a repeat of last year's knee problems. 🤞been good so far.

27 mar. 24 por el miembro: ObeseToBeast123

That’s awesome otb! Take care of that knee!

28 mar. 24 por el miembro: moko 13

It's good that you take the opportunity to exercise, the good thing is that you know how to adjust exercise/rest/nutrition when necessary, I'm sure you'll do great in the OCR :)

28 mar. 24 por el miembro: Shark3000

Shark3000 always learning from my past mistakes!

28 mar. 24 por el miembro: ObeseToBeast123


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ObeseToBeast123

Ver la Historia Completa

Diario de ObeseToBeast123, 27 mar. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ObeseToBeast123