Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 52,75g | Prot: 119,38g | Carbh: 221,28g.
Desayuno: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Almuerzo: Salsa de Tomate, Lucchetti Spaghetti. Cena: Pan Francés, Matambre, Merluza al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt con Cereales, Mandarina, Kanikama, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Semillas Secas de Chía. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wolf360
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