Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 70,52g | Prot: 143,16g | Carbh: 157,92g.
Desayuno: Café Cortado, CasanCrem ManteCrem, Riera Tostadas Light. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Light, Milanesa de Ternera. Cena: Pan Francés, Vacío. Pasa Bocas / Otros: Gallo Oblea de Arroz, Mandarina, Ser Yogurt Bebible, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Bocadito, Semillas Secas de Chía, McDonald's Medialuna de Manteca. más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wolf360
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