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Gente muy buen finde para todos, guarda con los "permitidos" y si se los permiten, permítanselos sin culpa, ya habrá tiempo para reiniciar ;)Y para todos los padres, muy feliz día mañana.
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 57,93g | Prot: 179,99g | Carbh: 95,14g.
Desayuno: Café Cortado. Almuerzo: Vacío. Cena: Vino Pinot Blanc, Salmón al Horno o a la Parrilla, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt con Cereales, Mandarinas, Ser Postre Sabor Chocolate, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Yo vine a pasar en casa de mi padres y ya estoy comiendo mucho más de lo que acostumbro cuando estoy sola...es que es tan difícil decir que no a las comidas que preparan en casa :( pero no voy a pasar torturándome hoy y mañana con el tema de las calorías, voy a tratar de comer moderadamente, ya el Lunes se retoma el ejercicio y el cuidado con las comidas a full. Buen finde! :D
20 jun. 15 por el miembro: Conejo azul
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Muchas gracias! Y a disfrutar esa rica comidita casera de los viejos xD
20 jun. 15 por el miembro: Wolf360
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Peso Histórico de Wolf360
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