Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 67,13g | Prot: 98,52g | Carbh: 155,38g.
Desayuno: Экофудс Баунтино Кокос, Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, Etlon Эспрессо, Владхлеб Батончик Молочный, Koyori Кимчи. Almuerzo: Голден Яблоко , Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром и Овощами , Картофель Отварной, Гринагро Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Гринагро Сметана 15%, Свинина Тушеная, Перепел, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Черника, Дальпико Кальмар Командорский Сушено-Вяленый Щупальца. más...
|
|
2531 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas y 52 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pop1avok
|