Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2015
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 73,75g | Prot: 85,79g | Carbh: 214,31g.
Desayuno: Queso Natural, Rebanadas de Jamón, Piña, Pan Blanco, Toning Leche de Soya, Don Pancho Avena Hojuelas, Tortilla de Huevo, Uvas Tipo Americano (Despellejadas), Fresas, Pitaya, Leche Entera, Genova Farma Perfecpro. Almuerzo: Lengua de Vaca, Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Garbanzos Cocidos en Seco, Pepino, Tomates, Atún en Aceite (Enlatado). Cena: Nutresa la Especial Mezcla de Maní con Sal, Maíz Tostado, Maní Confitado, Almendras y Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Melcocha. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Visualkausal
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