Diario de naty0582, 26 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2015

49 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2015:

1147 kcal

Grasa: 26,37g | Prot: 73,77g | Carbh: 150,52g. Desayuno: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Almuerzo: Pan Francés, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Milkaut Queso Untable Light, Marbe Galletitas de Chia, Sésamo y Lino. más...

1760 kcal

Ejercicio: jugar con niños - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

lo bueno de encontrarse con gente que saca el hambre :D

26 jun. 15 por el miembro: naty0582


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