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El pronóstico adelanta sabado y domingo con inestabilidad y lluvias :/ mix que invita a quedarse en casa picando...guarda con las tentaciones.
Muy buen finde para todos, fuerza y un abrazo para quien lo quiera o necesite, cuidense y no abandonen sus objetivos.
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2637 kcal
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Grasa: 115,60g | Prot: 151,73g | Carbh: 236,97g.
Desayuno: SanCor Port Salut Light, G&M Galletas Marineras, Café Cortado. Almuerzo: Pizza de Queso con Verduras, Milanesa de Ternera. Cena: Bondiola de Cerdo, Vacío. Pasa Bocas / Otros: Ser Postre Sabor Chocolate. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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peso estable
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