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Subimos un poco de masa muscular, para bajar la grasa corporal!
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1268 kcal
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Grasa: 24,22g | Prot: 102,68g | Carbh: 167,15g.
Desayuno: Naranjas, Quaker Avena Instantanea. Almuerzo: Mandarinas, Cebollas, Tomates, Lechuga, Milanesa de Carne Frita. Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Manzana. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 40 minutos, Descansando - 19 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Facu112
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