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Sigo en situación de estancamiento, no estoy subiendo pero tampoco bajando significativamente como había venido bajando hasta ahora. Lo bueno es que el finde pinta tranqui, así que veremos si ahí logro volver al camino del exito.
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1731 kcal
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Grasa: 58,94g | Prot: 154,20g | Carbh: 141,42g.
Desayuno: Okebon Molino Natural - 10 Semillas, Café Cortado. Almuerzo: Vacío. Cena: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), La Serenísima Queso Rallado, Arroz Blanco, Vacío. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Bebible, Banano, Bombon, Gallo Oblea de Arroz. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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