Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2015
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 50,63g | Prot: 90,67g | Carbh: 199,21g.
Desayuno: Pan Integral, Queso Fresco, Zenú Jamón Pietran, COMAPAN Pan Tapado Mini-Pullman, Avena Hojuelas, la Superior Leche de Soya en Polvo, Leche 0% Grasa Alqueria, Genova Farma Perfecpro. Almuerzo: Jugo de Fresa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Huevo Cocido, Salchicha Ranchera, Linguini, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Crackeñas - Saltin Integral, Atún en Aceite. Pasa Bocas / Otros: Fresas. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Visualkausal
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