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Como me estan costando estos ultimos kilos... :/
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 60,77g | Prot: 166,65g | Carbh: 148,03g.
Almuerzo: Ser Yogurt Bebible, Vacío, Figaza. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Banano, Ser Yogurt Bebible, Rocklets Chocolate Confitado, Cerealitas Cerealitas con Cereal y Miel, CasanCrem DulceCrem. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wolf360
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