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Despues de un finde tan horrible, seguido de un lunes tan deprimente, no queda otra que desearnos a todos un muy buen inicio de semana.
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 64,14g | Prot: 121,83g | Carbh: 206,69g.
Desayuno: Azúcar, SanCor Port Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado. Almuerzo: Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: Tomates, Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Carne Frita. Pasa Bocas / Otros: Banano, Ser Yogurt Bebible, Ser Postre Sabor Chocolate, Cerealitas Cerealitas con Cereal y Miel, CasanCrem DulceCrem, Kanikama. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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