Diario de valmuoz, 14 jul. 15

¡Un kilo más! Y lo que me había costado bajar 3 kilos :C
Al menos sigo con dos kilos a mi favor!
A seguir con los ejercicios.

66 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1503 kcal

Grasa: 56,20g | Prot: 44,44g | Carbh: 209,86g.   Desayuno: Los Alerces Mantequilla, Tostadas, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Nuggets de Pollo. Cena: Colun Leche Descremada, Mermelada, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Lider Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leche Cappuccino, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Soprole Sémola con Leche, Nestlé Super Ocho. más...