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Vamos que estamos ahí!!!!!!!!!!!!!!! xDDDDDDDD
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 89,31g | Prot: 111,16g | Carbh: 283,11g.
Desayuno: Café Cortado. Almuerzo: Pan Francés, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Freddo Helado Tramontana, La Serenísima Queso Rallado, Macarrones o Fideos con Queso. Pasa Bocas / Otros: Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clasico, Riera Tostadas Light. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wolf360
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