Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2015
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2066 kcal
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Grasa: 63,76g | Prot: 119,97g | Carbh: 259,63g.
Desayuno: BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Queso Port Salut Light, Sturla Chia Triturada, Zumo de Limón, Quaker Avena Instantanea, Dia Leche en Polvo Descremada, Café Instantáneo. Almuerzo: Mandarinas, Queso Azul o Roquefort, Yema de Huevo Cocida, Presto Pronta Polenta, Granja del Sol Espinaca Supercongelada. Cena: Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Mendicrim Mendicrim 0%, Mendicrim Mendicrim 0%, Calabacín, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: BC Mermelada de Durazno, Mendicrim Queso Blanco 0%, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Café, Dia Leche en Polvo Descremada. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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