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>:( No estoy contento.
Volví para atrás, fue un resultado muy decepcionante, en especial cuando esperaba llegar a los 80. Parece que ese maldito número está empecinado en resultarme esquivo.
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 69,61g | Prot: 94,23g | Carbh: 184,93g.
Desayuno: Café Cortado, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), La Serenísima Queso Cremon, Matarazzo Mostachol. Cena: Paty Hamburguesa Clasica, Merluza Frita en Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Blancaflor Chipa. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ayyyyy con todo lo que bajasteeeee!! No es nada. Nada. Pocos tienen un historial de descenso como el tuyo Wolf. ; )
12 ago. 15 por el miembro: Morelia C
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Si lo se, desde 2009 estoy por encima de los 90, quizás era un objetivo muy pretensioso, pero me da mucha bronca porque es mucho esfuerzo y aún así no llego, flaqueo, me autoboicoteo...en fin...nada, a seguir peleando. No queda otra. Gracias por tus palabras!
12 ago. 15 por el miembro: Wolf360
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Uno tiende a "autoboicotearse" justo llegando a la meta. ¿Por qué? Porque tenemos un pensamiento inherente de "igual ya llegué casi", o "aunque suba un poco después lo bajo, cuántas veces lo he hecho ya", "mañana empiezo de nuevo". Una dualidad existencial.
12 ago. 15 por el miembro: Morelia C
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Peso Histórico de Wolf360
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