Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2015
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 31,90g | Prot: 128,80g | Carbh: 222,01g.
Desayuno: Soy Special Bebida de Soya sin Lactosa, Induarepas Prasa Arepa Blanca Prasa, Don Pancho Avena Hojuelas, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Genova Farma Perfecpro. Almuerzo: Jugo de Mora, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Consomé de Barbacoa, Habas, Papa Criolla, Papa, Mote. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Hervidas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Zenú Jamón Pietran 97% Libre de Grasa. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Visualkausal
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