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sssssssss pego en el palo y lpm.... xDDD
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 97,50g | Prot: 160,42g | Carbh: 233,05g.
Desayuno: Criollitas Galletitas de Agua, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, CasanCrem DulceCrem, Café Cortado. Almuerzo: Patatas Fritas, Milanesa de Carne Frita. Cena: Pan Francés, Vacío. Pasa Bocas / Otros: Banano, Yogurísimo Yogurt Bebible, Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clasico, Walmart Medialuna de Manteca. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Jerigonza? Qué significa eso?
04 sep. 15 por el miembro: Morelia C
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Vamos amigo, no afloje!! este finde ambos días van a estar lindos, así que metele al ejercicio aeróbico y proteínas... el martes seguro ya estás. Buen finde!
04 sep. 15 por el miembro: manu_stone
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Jajajajaa irreproducible lo que quise decir .. seguro este finde meto mucho aerobico. Buen finde!
04 sep. 15 por el miembro: Wolf360
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Peso Histórico de Wolf360
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