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Nueva semana en mi bipolar universo... Acá estamos, con atracones en los momentos de felicidad inminente, una auto "serruchada" de piso, que francamente ya no soporto. Tan aferrada estoy a mi parte oscura que debo evitar a toda costa que mi personalidad luminosa salga a flote? Tan fuerte es en mí la tendencia a la autodestrucción? Pero si yo quiero (querer) ser feliz!
Respiro hondo y busco en mi interior. Siento la necesidad de tranquilizarme y poner mis cosas en orden (orden físico, espiritual y psicológico) para no perder la alegría y las ganas de estar bien. Y las ganas de hacer el esfuerzo para lograrlo. La satisfacción de saber que estoy en camino y que me procuro mis propios medios para ser la creadora de mi felicidad. Que no dependa de la ausencia o presencia de los otros, de la gravitación de la mirada de los otros sobre mí.
Ordenar la casa, ordenar la cabeza, el corazón, las prioridades, los proyectos, la motivación.
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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468 kcal
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Grasa: 11,18g | Prot: 62,60g | Carbh: 45,93g.
Desayuno: Hoch Wertig Whey Protein. Almuerzo: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. Cena: Royal Postre Chocolate Light, Tomates Secados al Sol, Dia Ricotta Magra, Clara de Huevo, Huevo, Espinaca Fresca, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Café, Ser Yogurt Bebible. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Fuerza Lau! Qué tengas una excelente semana!
07 sep. 15 por el miembro: manu_stone
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07 sep. 15 por el miembro: Lauingrace
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Vamos que se puede!!!!!!!!!!
07 sep. 15 por el miembro: elcambioempiezahoy
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Gracias elcambio!! :D Hay que convencerse, todos podemos si dejamos que el intento se transforme en acción!
07 sep. 15 por el miembro: Lauingrace
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La mente puede ser una muy eficiente autoboicoteadora Lau, a muchos nos pasa que nos sentimos traicionados por una parte del propio ser que pareciera funcionar como ancla. Quiero pero no puedo, puedo, pero mas o menos, me quiero pero también me odio, son cosas que leo por acá y que me identifican porque me pasa a mi a veces. Pero leyendote me da la sensación de que tenés la clave para imponerte a esa auto-serruchada. Es una batalla que ganarás tarde o temprano, porque tenés los objetivos claros. Besos y buena semana!
07 sep. 15 por el miembro: Wolf360
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Ay Wolf, a veces te leo y me mareáis, es como cuando estás frente a una ecuación y tenés que ver y rever nosécuantas veces para sacar el hilo dela conclusión, ja ja.
07 sep. 15 por el miembro: Morelia C
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07 sep. 15 por el miembro: Morelia C
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Wolf! Gracias por tus palabras. Yo siento que sí, que puedo hacerle frente y ganarle... Pero cuanto más fuerte me siento más me traiciono. Es parte del mismo enroscado mecanismo. Pero soy consciente de que esto me va a llevar tiempo y muchas caídas más. Pero en retrospectiva, me doy cuenta de que estoy mucho mejor ahora que hace unos cuantos meses. Me siento fuerte y con más determinación para seguir intentándolo! Qué lindo es encontrarse con palabras de aliento tan sinceras, de todos ustedes. Fuerza en forma de oraciones. Gracias de todo corazón! <3
08 sep. 15 por el miembro: Lauingrace
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Morelia: Una de las cosas que mas me molesta de este editor, es que no deja separar en párrafos lo que uno escribe, entonces queda un choclo ilegible.
08 sep. 15 por el miembro: Wolf360
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No hay nada que agradecer, es una retroalimentación Lau, me pasa a mi que a veces cuando me siento frustrado los leo y recuerdo todo lo que avancé y me da animos para seguir. Sigamos adelante que esto recién empieza!
08 sep. 15 por el miembro: Wolf360
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¡Arriba! ¡Vamos que ya abrió el nuevo Lights y te quiero ver entrenando ahí! Abrazotesssss.
08 sep. 15 por el miembro: chica_lights
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Gracias Anaaaa!! <3 Qué linda! Me acabo de dar cuenta de que no tengo 3 días libres para ir a lights... Tendría que ver si puedo correr terapia!! pero de alguna manera lo voy a resolver. Sabés si se está anotando gente nueva o tienen más disponibilidad de horarios?? Voy a hacer lo posible por pasar mañana! :D Gracias de nuevo!!!! Vos como vas?????!!! :D
08 sep. 15 por el miembro: Lauingrace
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no sabes como te entiendo.. hay dias que quiero quedarme en la cama y no salir mas.. vivir en un monte lejos de todo.. como hoy ponele.. sin embargo lo unico que te puedo decir es que jamas dependa como estes vos de otro, jamas.. ni de un tipo, ni de ninguna persona.. yo eso si que lo aprendi hace un par de años, tengo bastante conmigo misma, los demas que se caguen ;D fuerza nena y a todos besossss
08 sep. 15 por el miembro: naty0582
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Gracias Naty! <3 Fuerza, linda!! Por la autodeterminación y el am@r hacia nosotr@s mism@s, siempre!!!!!
09 sep. 15 por el miembro: Lauingrace
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