Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2015
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 57,84g | Prot: 104,61g | Carbh: 171,87g.
Desayuno: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Gallo Arroz Oro, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Tomate de Árbol. Cena: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Chuleta o Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Criollitas Galletitas de Agua, Café con Leche Semi Descremada, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ValeCasasnovas
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