Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1048 kcal
|
Grasa: 28,89g | Prot: 60,18g | Carbh: 133,30g.
Desayuno: Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Cerealitas Galletas de Arroz. Almuerzo: Ser Yogurt Colchón de Frutas. Cena: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Milanesa de Ternera, Entrecot, Alcachofas Cocidas (Enlatadas). Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Granix Bocaditos de Cereales. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valeriasaenz
|