Diario de Nbiderman, 30 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
99,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2015:
3830 kcal Grasa: 134,58g | Prot: 135,45g | Carbh: 488,20g.   Desayuno: Ser Yogurt con Cereales, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Cerveza, Queso Gouda, Paladini Jamón Cocido, Criollitas Galletitas de Agua, Pan Blanco. Cena: La Serenísima Manteca Untable Light, Aceite de Oliva, SanCor Queso en Hebras Light, Pasta de Trigo Entero Seco, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Kraft Club Social, Havanna Alfajor de Chocolate. más...
Ganando 4,6 kg a la Semana

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