Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 62,03g | Prot: 80,79g | Carbh: 174,94g.
Desayuno: Ser Yogurt Firme, Cerealitas Galletas de Arroz. Almuerzo: Café Cortado, Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Mandarinas, Huevo Duro. Cena: La Paulina Queso Dambo, Ensalada Caprese, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche, Panqueques sin Relleno, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Gallo Bizcochos de Arroz Salados, CasanCrem CasanCrem Light, Oroweat Semillas. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeriasaenz
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