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Tuve que hacer unas horas de ayuno forzoso por unos estudios clínicos, creí que habría bajado un toque mas.
Sigo manteniendome dentro del margen de tolerancia del objetivo (lo cual no es malo); pero no estoy bajando el poquito mas que quisiera (lo cual no es bueno).
El finde pinta feo de tiempo y con unos eventos sociales por delante, que me alejarán aún mas de la nueva meta (que todavía no me molesté en configurar acá en el sistema).
Seguiremos intentando. Exitos a todos.
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 65,22g | Prot: 92,13g | Carbh: 272,34g.
Desayuno: Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. Almuerzo: Arroz con Pollo. Cena: Pan Francés, Ñoquis de Papa, Estofado de Carne. Pasa Bocas / Otros: Grandiet Tutucas, Yogurísimo Yogurt Bebible, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Fibras, Banano, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Integrales. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Llevate vianda al evento social. Salpicón de pollo sin mayonesa o ensalada de atún. ¿Quedará feo?
08 oct. 15 por el miembro: Morelia C
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Arrancá la nueva meta el domingo 01/Nov. Qué mejor que empezarla el primer día del mes para llevar mejor las estadísticas. Y si, el finde pinta chot... pero bue, veremos que hacemos. Si no cruzamos mensajes, les deseo un excelente finde largo! Besos y abrazos.
08 oct. 15 por el miembro: manu_stone
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para mí la de manu es la que va! este finde relajate! y a noviembre te lo comes entre dos panes (o dos galletas de arroz?)
08 oct. 15 por el miembro: smagu
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Llevar mi propia vianda podría no verse muy ... amable :P podría quedar algo feo...Por otro lado el 1 de noviembre es una fecha barbara...la comunión de mi nene, así que doy por descontado reunión familiar, morfi, vino, etc...mal día para empezar...pero el 2 capaz que estamos jajajaja...
08 oct. 15 por el miembro: Wolf360
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PD: Prefiero entre dos cerealitas de arroz xDDD
08 oct. 15 por el miembro: Wolf360
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Manu, no entendí por qué le decís 1 de noviembre y no después del fin de semana post eventos sociales. ¿Me perdí de algo?
08 oct. 15 por el miembro: Morelia C
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Naaa... Para que octubre se relaje un poco puse esa fecha. Fue mucho esfuerzo y merece un descanso Wolf, con moderación. Dale entonces el 2 de noviembre Wolf dpés de la comunión. Pensá que diciembre es complicado: que los pibes de la oficina, que los de fútbol, que los del secundario, etc... Saludos!
08 oct. 15 por el miembro: manu_stone
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Ojo... Por qué no una juntada con la barra fatsicretiana tmb en diciembre... Se te viene un mes lleno de eventos... Qué opina el resto? Jajajajaja...
08 oct. 15 por el miembro: manu_stone
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Ahhh, entendí ahora. Empero YO te digo Wolf, no te relajes todo el mes, solo date gustos algún que otro día (bajar cuesta mucho, vos lo sabés); tres días dieta, un día derrape y así, a mí me funciona bárbaro. Yo me relajé un poco con el gimnasio, cuando baje mis últimos kilitos (grasa subcutánea supongo) ya no voy a matarme como lo vine haciendo.
08 oct. 15 por el miembro: Morelia C
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08 oct. 15 por el miembro: Morelia C
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Nos juntamos a comer algo diet jajajajaja
08 oct. 15 por el miembro: Wolf360
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Supongo que como todos los gorditos veo a diciembre como el cuco y trato de bajar todo lo posible de antemano. En realidad no lo es tal, tampoco es que te juntas todos los dias, un dia zarpado o medio zarpado y tres o cuatro de dieta compensan bien.
08 oct. 15 por el miembro: Wolf360
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Ex gorditos dirás. ¿Vamos al tenedor libre cero calorías?
09 oct. 15 por el miembro: Morelia C
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Buen día More, qué estuviste pensando? Y si, coincido en que la relajación debe ser con moderación... Yo me prendo en el tenedor libre diet, con cerveza sin alcohol? o con vino sin alcohol -leáse Cepita de uva-?
09 oct. 15 por el miembro: manu_stone
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Organicemos la juntada fatsecretiana!!!!
09 oct. 15 por el miembro: Lauingrace
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Ja ja ja ja, qué interesante. ¿Por qué no?
09 oct. 15 por el miembro: Morelia C
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Como todo... Es cuestión de organizarse un poco, con tiempo y puede salir. Besos y abrazos a todos. Que tengan un excelente finde! Aprovechen mañana tema actividad física... Do y Lu parece que hay agua los 2 días...
09 oct. 15 por el miembro: manu_stone
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A mi anotenme pero con jugo de uva con alcohol, grasas, trigliceridos, azucar agregado! xD si me permito, me permito todo.
09 oct. 15 por el miembro: Wolf360
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En efecto, lunes y domingo con caida de agua....merd...y mañana feo como hoy. Una porquería.
09 oct. 15 por el miembro: Wolf360
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El problema no es el agua, es el feriado, no abren el gym. A pedalear en casa se ha dicho.
09 oct. 15 por el miembro: Morelia C
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