Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2015
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 83,93g | Prot: 143,66g | Carbh: 230,02g.
Desayuno: El Chacarero Pan con Salvado Diet, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz, Té Verde, Cotagu Queso Cremso. Almuerzo: Exquisita Gelatina Light, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne, Exquisita Gelatina Light. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Avena, La Paulina Queso Cremoso, El Chacarero Pan con Salvado Diet, Dia Leche Semi Descremada, Nesquik Nesquik, Manzana Verde. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maicol5791
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