Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 70,58g | Prot: 86,99g | Carbh: 161,95g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Café con Leche, Sánduche de Jamón y Queso, Vino Tinto de Mesa, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Chimbote Dulce de Leche, Sánduche de Jamón y Queso, Gallo Snacks Oblea de Arroz. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AstridRok
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