Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2334 kcal
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Grasa: 74,99g | Prot: 113,49g | Carbh: 303,50g.
Desayuno: Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Dia Leche en Polvo Descremada, Sturla Chia Triturada, Carrefour Galletas de Arroz Integral. Almuerzo: Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Dia Lentejas Secas Remojadas, Tomates, Sturla Chia Triturada. Cena: Dia Yogur Descremado Batido. Pasa Bocas / Otros: 9 de Oro Bizcochos Clasicos, Carrefour Obleas. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 9 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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