Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2015
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 22,40g | Prot: 65,56g | Carbh: 192,52g.
Desayuno: Arcor Dulce de Membrillo, Butter Toffees Caramelos, Café, Serecol Fibraactiva, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Gelatina Light con Yogurt y Manzana, Frutillas, Mandarinas, Manzana. Almuerzo: Dánica Barbacoa, Savora Savora, Hellmann's Ketchup, Tomates, Zanahoria, Puglisi Atun al Natural sin Sal. Cena: Ser Yogurt Bebible, Yogurísimo Yogurt Bebible, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, La Serenísima Casancrem Light, Finlandia Queso Crema Light, Gelatina Light con Yogurt y Manzana, Serecol Fibraactiva. Pasa Bocas / Otros: Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Pastafrola, la Serenísima Mas Capuchino Light, Kokis Galleguitas, Arcor Turrón de Maní, Serecol Fibraactiva, Granix Galletas de Salvado, Ser Yogurt Colchón de Frutas. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chungara
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