Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2015
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3164 kcal
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Grasa: 147,21g | Prot: 152,20g | Carbh: 310,96g.
Desayuno: Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Trigo Inflado. Almuerzo: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Cena: Queso Parmesano Duro, Paladini Salame Tipo Milán, Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Banano, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Frutigran Galletitas Dulces con Salvado. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wolf360
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