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Me canse de privarme de todo, entendi que está bueno comer de todo un poco en porciones mas chicas.
Basta de privarse, es peor, causa atracos.
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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853 kcal
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Grasa: 19,20g | Prot: 25,97g | Carbh: 149,20g.
Desayuno: Mate, Baybiscuit (Biscuits) Biscuit. Almuerzo: Ensalada de Frutas. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Salsa Blanca, Orali Ravioles de Espinaca. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt con Cereales con Miel, Ser Alfajor. más...
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peso estable
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 Comentarios
Es así Romi. La clave se resume en 4 palabras (ojo, más difíciles de cumplir que cualquier cosa que te imagines): moderación, autocontrol, autocrítica y reinicio. Si la 1 y 2 fueron superadas, es importante pensar en la 3, asumir y ponerse las pilas con la 4.... tropezando se aprende. Saludos y fuerza! ;)
22 oct. 15 por el miembro: manu_stone
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Bien, por fin leo algo que me gusta. Seguí así, no te prives, viví la vida.
22 oct. 15 por el miembro: Juan3382
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Es verdad lo que decis Ro, yo como de todo pero pocas cantidades, anoto todo para no pasarme de las 1500 kl x día y si me excedo en algo lo compenso bajando en otra cosa, de ese modo no me privo de nada y a mi me resulta.Cuando aumento es claramente x problemas anímicos y no hago actividad física xq no me gusta.
22 oct. 15 por el miembro: Allecita
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Peso Histórico de rominafuentes91
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